Der Geburtsvorbereitungskurs findet an zwei Tagen statt. Kontaktiere mich gerne solltest du Fragen zum Kurs haben!
Die Rückbildungseinheiten stehen allen Frauen offen, deren Geburt 8 Wochen bis 8 Monate zurückliegt.
Die Kurseinheiten können einzeln gebucht werden. Möchtest du die Einheiten als intensiven Rückbildungskurs nutzen, kannst du auch einen 6er Block für 110€ nehmen-schreibe mir hierfür am besten eine E-Mail.
Kosten: 190 €
Kursleiterin: Lisa Benesch
Beschreibung: Tag 1
Nur für Schwangere! Nimm dir ein paar Stunden
ganz für dich und dein Baby, in einem intimen und unterstützenden Umfeld. Wir werden Themen wie
den Beckenboden, den Damm, geburtsvorbereitende Maßnahmen und
Möglichkeiten zur Schmerzlinderung behandeln. Genieße gemeinsame Atem- und Yogaübungen, die
dir Entspannung und Flexibilität geben. Komme hierzu in bequemer Kleidung!
Tag 2
Der zweite Kurstag ist für die Teilnahme mit Begleitperson gedacht. Hier wirst du auf deine Geburtsreise vorbereitet, bekommst Informationen über die verschiedenen Geburtsphasen und wie deine Begleitperson dich unterstützen kann. Wir werden auch das Wochenbett, das Stillen und die Babypflege besprechen, um euch auf die ersten Wochen mit eurem Baby vorzubereiten.
Kursort: Strebersdorfer Str. 163/2, 1210 Wien.